El ayuno intermitente se volvió una moda de consumo masivo, y la mayoría de quienes lo prueban no sabe que sus efectos varían según el cuerpo de cada persona. Sus consecuencias sobre el descanso y la fertilidad no suelen aparecer en las promesas de las redes. Quien decide cambiar sus horarios de comida sin revisar su situación particular puede terminar pagando con cansancio o desequilibrios. El beneficio prometido llega con costos que casi nadie menciona.