Muchas personas dejan de moverse por la idea de que cierta edad impone límites rígidos, y esa creencia termina pesando más que cualquier condición física real. Es un debate que toca a quienes arrancan con la actividad después de los 40 o los 50 y necesitan orientación sobre qué les conviene. Según la mirada de la profesional, la diferencia entre un buen y un mal punto de partida está en la adaptación individual, algo que cada quien puede evaluar con un especialista.