{"ok":true,"nota":{"id":"c289bf1e2e5e9ef8","slug":"la-entrenadora-patricia-vera-plantea-que-la-edad-no-deberia-definir-qu-c289bf","titulo":"La entrenadora Patricia Vera plantea que la edad no debería definir qué ejercicio puede hacer una persona","resumen":"Vera sostiene que empezar a entrenar no requiere ejercicios complicados ni cargas altas. También afirma que no todos los ejercicios sirven para todas las personas.","fuente":"clarin","fuenteNombre":"Clarín","color":"#d61f26","autor":"Clarin.com - Home","url":"https://www.clarin.com/internacional/patricia-vera-entrenadora-edad-sola-deberia-criterio-decidir-ejercicio-puede-hacer-persona_0_aiaaUKlyA3.html","imagen":"https://www.clarin.com/img/2026/10/23/QxXHTVeBJ_1200x630__1.jpg","tema":"salud","subtemas":["entrenamiento","actividad física","patricia vera","ejercicio","edad"],"entidades":["Patricia Vera"],"formato":"entrevista","entretenimiento":false,"pubTs":"2026-10-23T16:41:27.000Z","indexTs":"2026-10-23T17:16:33.727Z","hash":"2f01993d5d0055d8f75f4bb059a9cfc83ce5eb884a4b20aa49b9cb4d56e7e507","tsa":{"time":"Oct 23 17:16:45 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"stats":{"views":0,"likes":0,"clicks":0,"dwell":0},"tipo":"normal","registro":"noticia","porQueImporta":"Muchas personas dejan de moverse por la idea de que cierta edad impone límites rígidos, y esa creencia termina pesando más que cualquier condición física real. Es un debate que toca a quienes arrancan con la actividad después de los 40 o los 50 y necesitan orientación sobre qué les conviene. Según la mirada de la profesional, la diferencia entre un buen y un mal punto de partida está en la adaptación individual, algo que cada quien puede evaluar con un especialista.","quienFirma":null,"confianza":null,"consulta":null},"sello":{"hash":"2f01993d5d0055d8f75f4bb059a9cfc83ce5eb884a4b20aa49b9cb4d56e7e507","sello":"86348e4b36398d6a1db72622fe9a40ac937a54c604d54158fbf0756a18652515","beacon":{"drand":{"cadena":"8990e7a9aaed2ffed73dbd7092123d6f289930540d7651336225dc172e51b2ce","ronda":6578159,"aleatorio":"f6fc81b7e23b6b161778e1f8093adae79e9a5a55e079a5aae423840011aa834c","tiempo":"2026-10-23T17:16:30.000Z"},"nist":{"cadena":2,"pulso":1996273,"salida":"22A1F537F7D9D6699B0934F7D821F86F86E1D85897D59C9A4D04AC9526C7C38F4F4EED25631D80AE233893E6EF0F36F418062FBAA5B7771BDB1D5EA3BC21EE1A","tiempo":"2026-10-23T17:16:00.000Z"},"noAntes":"2026-10-23T17:16:30.000Z"},"verificacion":{"drand":true,"nist":true},"tsa":{"time":"Oct 23 17:16:45 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"original":{"titulo":"Patricia Vera, entrenadora: \"La edad por sí sola no debería ser el criterio para decidir qué ejercicio puede hacer una persona\"","descripcion":"La profesional explica que empezar a entrenar no requiere ejercicios complicados ni grandes cargas. Además, sostiene que no todos los ejercicios son adecuados para todas las personas.","pubDate":"Fri, 23 Oct 2026 16:41:27 +0000","url":"https://www.clarin.com/internacional/patricia-vera-entrenadora-edad-sola-deberia-criterio-decidir-ejercicio-puede-hacer-persona_0_aiaaUKlyA3.html"},"indexado":"2026-10-23T17:16:33.727Z"}}