El ejercicio se difunde por las redes como una rutina accesible, pero exige cargar peso sobre articulaciones que ya están en carga. Quien tenga molestias en tobillos, rodillas o cadera puede agravarlas sin notarlo al principio. Antes de sumarlo a la rutina conviene evaluar el estado de esas articulaciones, sobre todo si el objetivo es mejorar equilibrio y fuerza sin lesionarse.