Una siesta larga puede dejar a quien la toma con sensación de aturdimiento al despertar, lo que impacta en la productividad de la tarde y en la calidad del descanso de la noche. El estudio de la NASA que menciona el especialista se hizo sobre pilotos y tripulaciones, con siestas breves como herramienta de rendimiento. Para quien trabaja de noche o tiene turnos rotativos, la diferencia entre una siesta corta y una larga define cómo se siente el resto del día.