Muchas personas creen que descansar es dejar de pensar, pero el cerebro sigue activo incluso cuando el cuerpo está quieto. Si el agotamiento mental se acumula semana tras semana, afecta la concentración, el ánimo y el rendimiento en el trabajo y en casa. Entender que el descanso real requiere otro tipo de estímulo cambia la forma en que se organiza el tiempo libre.