{"ok":true,"nota":{"id":"53db98caef021240","slug":"especialistas-explican-que-el-cerebro-no-se-apaga-en-reposo-pero-apren-53db98","titulo":"Especialistas explican que el cerebro no se apaga en reposo, pero aprender algo nuevo ayuda a bajar el agotami","resumen":"La nota detalla qué actividades reducen el cansancio acumulado y por qué el descanso mental no equivale a dejar de pensar. Se basa en explicaciones de neurociencia sobre el funcionamiento cerebral.","fuente":"lanacion","fuenteNombre":"La Nación","color":"#1f4e9a","autor":"EL TIEMPO/GDA","url":"https://www.lanacion.com.ar/sociedad/la-formula-para-que-el-cerebro-descanse-de-verdad-y-deje-de-pensar-en-todo-nid25102026/","imagen":"https://resizer.glanacion.com/resizer/v2/3GGD4ZCU4BFVBOHLGE4KQQTQVE.jpeg?auth=70c2ddff0f50abe76aec4cae805c981cd09c3d2fa72a267becf32bcc0ff56629&smart=true&width=1200&height=535","tema":"ciencia","subtemas":["neurociencia","descanso mental","agotamiento"],"entidades":[],"formato":"nota","entretenimiento":false,"pubTs":"2026-10-25T06:00:00.000Z","indexTs":"2026-10-25T06:11:11.480Z","hash":"3fbdf44c343a19f1a49a07c2269be4f9c0178f7d4ceed216157f0143a60f8237","tsa":{"time":"Oct 25 06:11:21 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"stats":{"views":0,"likes":0,"clicks":0,"dwell":0},"tipo":"normal","registro":"noticia","porQueImporta":"Mucha gente intenta descansar la cabeza mirando pantallas, y eso suele dejarla igual de cargada. Entender que el reposo mental depende de la actividad que se elija cambia cómo se organiza el tiempo libre. Quien aprende algo nuevo o se propone un desafío recupera energía de una forma que el sofá no ofrece. Vale la pena revisar qué ocupa las pausas del día, porque el cansancio que se arrastra de semana a semana tiene mucho que ver con eso.","quienFirma":null,"confianza":null,"consulta":null},"sello":{"hash":"3fbdf44c343a19f1a49a07c2269be4f9c0178f7d4ceed216157f0143a60f8237","sello":"48bdf966a9e97666fddb0c342f95c39bdaeb466420c8c84711a05cc081f25ddc","beacon":{"drand":{"cadena":"8990e7a9aaed2ffed73dbd7092123d6f289930540d7651336225dc172e51b2ce","ronda":6582588,"aleatorio":"9705184b4714dce0bafaedafc118d9c13ed492b52dec29808630efee84fbd44c","tiempo":"2026-10-25T06:11:00.000Z"},"nist":{"cadena":2,"pulso":1998487,"salida":"47993026D776D89EC8079786B31021EB7DC798DC8D37146B67213E3F800ABC294FAFFBDE98A9E35D3F46EB7F1AE5D9FE151045A2E287F275999B003C45B73818","tiempo":"2026-10-25T06:10:00.000Z"},"noAntes":"2026-10-25T06:11:00.000Z"},"verificacion":{"drand":true,"nist":true},"tsa":{"time":"Oct 25 06:11:21 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"original":{"titulo":"La fórmula para que el cerebro descanse de verdad (y deje de pensar en todo)","descripcion":"La mente no se ‘apaga’ en estado de reposo, pero aprender algo nuevo o superar un reto puede ayudar a disminuir el agotamiento acumulado","pubDate":"Sun, 25 Oct 2026 06:00:00 +0000","url":"https://www.lanacion.com.ar/sociedad/la-formula-para-que-el-cerebro-descanse-de-verdad-y-deje-de-pensar-en-todo-nid25102026/"},"indexado":"2026-10-25T06:11:11.480Z"}}