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medRxiv · preprints · Vieira Neves, V., Larbi, N. A. O. O., Acabchuk, R. L., Haygood, L. N., Rajasankar, V., Goldberg, S. B., Sun, S., Hoge, E
Meditar con atención plena ayuda a bajar la ansiedad crónica, según una revisión de múltiples estudios
✓ sellado · 24 de octubre de 2026 a las 12:00 a. m. · salud
Por qué importa
Para quien convive con ansiedad constante, esta revisión agrega evidencia de que un programa de meditación estructurado puede aliviar síntomas, lo que lo convierte en una opción a conversar con un profesional. No reemplaza el tratamiento médico cuando hace falta. Los estudios incluidos varían en calidad y tamaño, lo que limita la fuerza de las conclusiones.
Revisión sistemática con múltiples autores (medRxiv, preprint)Preprint · todavía sin revisar
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Sellada entre las 13:15:30 (drand #6580917 · NIST #1997652) y las 13:15:43 (RFC 3161) · verificar sello
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