Si el beneficio se confirma, el yoga en silla podría ofrecer una alternativa accesible a personas con dolor crónico o movilidad reducida que no pueden practicar disciplinas de piso. El dato clave es que la mayoría de la evidencia proviene de adultos mayores, así que todavía no está claro cuánto se traslada a otros grupos de edad. Para quien convive con dolor día a día, cada mejora en la movilidad se traduce en tareas cotidianas más llevaderas.