Cientos de abdominales diarios desgastan más de lo que construyen cuando el cuerpo ya no responde igual que a los 30. Con la edad se pierde masa muscular y la columna se vuelve más sensible a los movimientos repetidos, así que el volumen deja de ser la variable que más pesa. Quien hace la misma serie todos los días puede estar gastando tiempo y espalda sin ganar fuerza en el centro del cuerpo. Cambiar el tipo de trabajo es lo que realmente mueve la aguja.