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Una nutricionista explica qué le hace la papa al cuerpo y cómo prepararla sin exceso de grasa
✓ sellado · 26 de octubre de 2026 a las 12:40 a. m. · salud
“La misma papa puede ser sana o pesada según cómo se cocine: la decisión que más pesa en la salud está en la olla de cada día.”
Una nutricionista explica qué le hace la papa al cuerpo y cómo prepararla sin exceso de grasa · La Nación
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Por qué importa
La diferencia entre una papa hervida y una frita puede ser de cientos de calorías por porción, algo que se nota en la mesa de todos los días. Para quien come papa varias veces por semana, la cocción pesa más que el alimento en sí. Cambiar el método de preparación es la decisión concreta que queda en manos de cada cocina.
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