La tesis de Robbins es una opinión de autoayuda que se sostiene en una idea extendida: que la atención excesiva al yo intensifica el malestar. Su propuesta de la gratitud como práctica inmediata es fácil de adoptar, pero no tiene los mismos respaldos que un tratamiento de salud mental. Vale distinguir entre una reflexión que ordena la mirada y una respuesta a un problema clínico.