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Nutricionistas recomiendan preparar el pescado frito con garbanzo, ajo y pimentón

✓ sellado · 26 de octubre de 2026 a las 3:54 p. m. · sociedad

“Cambiar el rebozado es cambiar lo que come tu familia cada semana: el garbanzo aporta lo que el pan rallado nunca va a darte.”

Nutricionistas recomiendan preparar el pescado frito con garbanzo, ajo y pimentón · TN
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Por qué importa

Cambiar el rebozado habitual por una mezcla de garbanzo, ajo y pimentón modifica lo que llega a la sartén y, con ello, lo que termina comiendo la familia en la semana. El garbanzo aporta fibra y proteína vegetal donde el pan rallado solo aporta almidón, y el ajo y el pimentón reemplazan a la sal como fuente principal de sabor. Para quien cocina todos los días con poco tiempo, es una forma de repetir un plato conocido sin resignar el gusto.

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