Quien empieza de cero puede trabajar el agarre sin necesidad de fuerza previa para una dominada, lo que baja la barrera de entrada al entrenamiento de tracción. Para muchas personas de entre 23 y 53 años, sentadas buena parte del día, esto supone una forma concreta de sumar movilidad en hombros sin depender de un gimnasio ni de un nivel técnico alto. La pregunta de fondo es cuánto del déficit de fuerza cotidiana se resuelve con ejercicios simples que nadie pensaba que servían.