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La psicología explica por qué pasar horas en redes sociales no siempre se debe al aburrimiento
✓ sellado · 27 de octubre de 2026 a las 4:01 p. m. · tecnologia
“Tu celular no te tiene atrapado por falta de voluntad: está diseñado para que vuelvas, como una tragamonedas en el bolsillo.”
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Por qué importa
Cuando el uso del celular responde al diseño de las aplicaciones y no solo a la voluntad de cada persona, el problema deja de ser individual. Las plataformas se construyen para retener la atención con recompensas impredecibles, el mismo mecanismo que sostiene a las máquinas tragamonedas, y eso cambia la forma en que se piensa el tiempo libre de adultos y adolescentes. Lo que se pone en juego es cuánto de nuestra atención decidimos nosotros y cuánto decide el algoritmo.
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