Las zonas del mundo con más personas centenarias comparten hábitos cotidianos, como caminar, comer en comunidad y mantener vínculos cercanos durante toda la vida, más que cualquier suplemento. Eso desplaza la discusión sobre la longevidad desde la genética o la medicina de alta complejidad hacia el barrio, el trabajo y la rutina. Para quien hoy tiene entre 30 y 50 años, el entorno que arma en los próximos diez años pesa más en su salud futura que cualquier consulta aislada. La vejez saludable empieza a construirse mucho antes de lo que suponemos.