Seguir recomendaciones alimentarias sin respaldo puede llevar a eliminar del plato alimentos nutritivos o a gastar dinero en productos milagrosos, y en casos de enfermedad crónica puede retrasar un tratamiento. El problema se repite cada vez que un mensaje alarmante circula más rápido que cualquier corrección. Quien comparte un dato sin verificar también le cambia la dieta a quienes lo leen.