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Infobae · Kenya Saldaña
Cuánta proteína se necesita después de los 40 para no perder músculo, según especialistas
✓ sellado · 6 de noviembre de 2026 a las 1:37 p. m. · sociedad
Especialistas universitarios explican que la sarcopenia reduce la masa muscular un ocho por ciento por década al envejecer, por lo cual sugieren combinar una nutrición adecuada con rutinas de fuerza constantes
“Después de los cuarenta, el músculo no espera: lo que no entrenás hoy se cobra en la movilidad de mañana.”
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