{"ok":true,"nota":{"id":"e9666179c66907bb","slug":"nutricionistas-explican-los-beneficios-de-los-arandanos-y-como-usarlos-e96661","titulo":"Nutricionistas explican los beneficios de los arándanos y cómo usarlos en dulces, salados y bebidas","resumen":"Las especialistas detallan las características del fruto, los cuidados para conservarlo y sus usos posibles en platos y bebidas.","fuente":"infobae","fuenteNombre":"Infobae","color":"#f26322","autor":"Lucila Waicman","url":"https://www.infobae.com/salud/2026/10/25/que-beneficios-aportan-los-arandanos-y-como-incorporarlos-a-las-comidas/","imagen":"https://www.infobae.com/resizer/v2/LQDWHCQVX5G2JBKWQOYW6K6KGM.png?auth=e132b0d45d9b1db1faa833c98d20d77ff1acbc3d21e524914785ee93a7df0956&smart=true&width=2752&height=1536","tema":"salud","subtemas":["arándanos","nutrición","alimentación saludable","cocina","conservación de alimentos"],"entidades":[],"formato":"nota","entretenimiento":false,"pubTs":"2026-10-25T20:47:11.000Z","indexTs":"2026-10-25T20:55:02.385Z","hash":"b1be98ead9a79504373082d0d4a526db868022620dd9f71ee162356e81e82dab","tsa":{"time":"Oct 25 20:55:12 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"stats":{"views":0,"likes":0,"clicks":0,"dwell":0},"tipo":"normal","registro":"noticia","porQueImporta":"Los arándanos suelen comprarse congelados o frescos a precios que cambian mucho según la temporada, y conservarlos bien evita tirar plata. Incorporarlos en el desayuno o en una cena simple es una forma de sumar fruta sin cambiar la rutina. Para quien cocina todos los días, saber usarlos en lo salado además de lo dulce amplía las opciones de la semana.","quienFirma":null,"confianza":null,"consulta":null},"sello":{"hash":"b1be98ead9a79504373082d0d4a526db868022620dd9f71ee162356e81e82dab","sello":"185659c80678baca252faee902331e2c292e9454d962fd8fcc473d016fff6443","beacon":{"drand":{"cadena":"8990e7a9aaed2ffed73dbd7092123d6f289930540d7651336225dc172e51b2ce","ronda":6584355,"aleatorio":"54271b279024da886d6f959c1f745fedd9af5f7be12c24a378ed96844c6a6b7f","tiempo":"2026-10-25T20:54:30.000Z"},"nist":{"cadena":2,"pulso":1999371,"salida":"994BDF8B2CB0A9EAD7A0A2D3899C414FA4A3257799D6587990C049D436DB486A735DC219AE14CB3528E099C065A7ACEA8221B59A7D7E845EBDA9212A956E8B71","tiempo":"2026-10-25T20:54:00.000Z"},"noAntes":"2026-10-25T20:54:30.000Z"},"verificacion":{"drand":true,"nist":true},"tsa":{"time":"Oct 25 20:55:12 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"original":{"titulo":"Qué beneficios aportan los arándanos y cómo incorporarlos a las comidas","descripcion":"Expertas en nutrición y cocina explican sus características, los cuidados de conservación y los usos posibles en platos dulces, salados y bebidas","pubDate":"Sun, 25 Oct 2026 20:47:11 +0000","url":"https://www.infobae.com/salud/2026/10/25/que-beneficios-aportan-los-arandanos-y-como-incorporarlos-a-las-comidas/"},"indexado":"2026-10-25T20:55:02.385Z"}}