{"ok":true,"nota":{"id":"45a411c0126c3674","slug":"la-dietista-theresa-delorenzo-compara-pilates-y-yoga-en-como-activan-l-45a411","titulo":"La dietista Theresa DeLorenzo compara pilates y yoga en cómo activan los músculos y en el tipo de ejercicios","resumen":"La especialista de 48 años explica que ambas prácticas trabajan la zona media, pero con distinta activación muscular. Según su análisis, pilates suele exigir más movimiento y desarrolla músculo a través de la repetición.","fuente":"tn","fuenteNombre":"TN","color":"#e11a2b","autor":"","url":"https://tn.com.ar/salud/bienestar/2026/10/23/theresa-delorenzo-dietista-de-48-anos-pilates-suele-exigir-mas-movimiento-que-el-yoga-y-desarrolla-musculo-con-la-repeticion/","imagen":"https://tn.com.ar/resizer/v2/Z3D3UJ7ZJZF4HEE2JQUDWDVMUQ.png?auth=51f2453b65f5281503634e5f2beacfe6ac499dea57aa8f3289151deec0c55545","tema":"salud","subtemas":["pilates","yoga","zona media","entrenamiento de fuerza"],"entidades":["Theresa DeLorenzo"],"formato":"entrevista","entretenimiento":false,"pubTs":"2026-10-23T15:35:22.000Z","indexTs":"2026-10-23T15:46:33.838Z","hash":"fc9c1404a4ee717961e3a601af684b24fb81935a8c753aca2329ae56767b0099","tsa":{"time":"Oct 23 15:46:46 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"stats":{"views":0,"likes":0,"clicks":0,"dwell":0},"tipo":"normal","registro":"noticia","porQueImporta":"Quien elige entre pilates y yoga suele hacerlo por intuición o por moda, y entender la diferencia en la activación muscular permite orientar mejor la rutina según el objetivo. Para quien busca fuerza y tonificación, la repetición de movimientos puede ser un factor decisivo. Para quien prioriza movilidad y equilibrio, el enfoque cambia por completo. La elección no es secundaria: determina qué parte del cuerpo se fortalece primero.","quienFirma":null,"confianza":null,"consulta":null},"sello":{"hash":"fc9c1404a4ee717961e3a601af684b24fb81935a8c753aca2329ae56767b0099","sello":"a9795532b4fd770b4b570c7c18e33a5c05d85a57aa96c4e924814d0b125bca72","beacon":{"drand":{"cadena":"8990e7a9aaed2ffed73dbd7092123d6f289930540d7651336225dc172e51b2ce","ronda":6577979,"aleatorio":"f47bd0d879eeff26ca1cd89c456c2f5fdbf0e9e8b9ef5679d1f8dbe3fafcf77c","tiempo":"2026-10-23T15:46:30.000Z"},"nist":null,"noAntes":"2026-10-23T15:46:30.000Z"},"verificacion":{"drand":true,"nist":null},"tsa":{"time":"Oct 23 15:46:46 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"original":{"titulo":"Theresa DeLorenzo, dietista de 48 años: “Pilates suele exigir más movimiento que el yoga y desarrolla músculo con la repetición”","descripcion":"Ambas prácticas ayudan a trabajar la zona media, pero difieren en la forma de activar los músculos y en el tipo de ejercicios que proponen.","pubDate":"2026-10-23T12:35:22-03:00","url":"https://tn.com.ar/salud/bienestar/2026/10/23/theresa-delorenzo-dietista-de-48-anos-pilates-suele-exigir-mas-movimiento-que-el-yoga-y-desarrolla-musculo-con-la-repeticion/"},"indexado":"2026-10-23T15:46:33.838Z"}}