{"ok":true,"nota":{"id":"2888d897d528043e","slug":"la-fuerza-muscular-gana-espacio-como-indicador-de-longevidad-como-medi-2888d8","titulo":"La fuerza muscular gana espacio como indicador de longevidad: cómo medirla y qué ejercicios recomiendan","resumen":"Pruebas de agarre, movilidad y resistencia permiten evaluar la función física, mientras el ejercicio planificado y una alimentación adecuada ayudan a preservar la capacidad con los años","fuente":"infobae","fuenteNombre":"Infobae","color":"#f26322","autor":"Bautista Salaverri","url":"https://www.infobae.com/generacion-silver/2026/11/15/la-fuerza-muscular-gana-espacio-como-indicador-de-longevidad-como-medirla-y-que-ejercicios-recomiendan/","imagen":"https://www.infobae.com/resizer/v2/KZIHBXSFHREDLD2IT6EXNG537Q.png?auth=589ae88cfd313bc87bdd6d99dc2a52205d653cab896b35a88a60beffc9cc63b1&smart=true&width=2752&height=1536","tema":"ciencia","subtemas":[],"entidades":[],"formato":"nota","entretenimiento":false,"pubTs":"2026-11-15T03:05:00.000Z","indexTs":"2026-11-15T03:06:57.275Z","hash":"04bf8786a869747d5dcfa9c9169d9662031d84d6815ee13870896c7489f03e3f","tsa":{"time":"Nov 15 03:06:59 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"stats":{"views":0,"likes":0,"clicks":0,"dwell":0},"tipo":"normal","registro":"noticia","porQueImporta":null,"quienFirma":null,"confianza":null,"consulta":null},"sello":{"hash":"04bf8786a869747d5dcfa9c9169d9662031d84d6815ee13870896c7489f03e3f","sello":"13da333706c2cc7476355e5e8894864734c7b2ade4a2b909fdb52509add9d086","beacon":{"drand":{"cadena":"8990e7a9aaed2ffed73dbd7092123d6f289930540d7651336225dc172e51b2ce","ronda":6642699,"aleatorio":"afa92b0192e39ae623fdb7c3e3f5019509dbe3f85fd1c33160122ff5947a36e5","tiempo":"2026-11-15T03:06:30.000Z"},"nist":{"cadena":2,"pulso":2028264,"salida":"A118577608A1EEC18C354E1E613AC0B6AF82FBE225AF7FD59C52B0195FC81CFED2216F9269B228F939BF76377F19813532255D9489770F4A31666D29A90ABE00","tiempo":"2026-11-15T03:05:00.000Z"},"noAntes":"2026-11-15T03:06:30.000Z"},"verificacion":{"drand":true,"nist":true},"tsa":{"time":"Nov 15 03:06:59 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"original":{"titulo":"La fuerza muscular gana espacio como indicador de longevidad: cómo medirla y qué ejercicios recomiendan","descripcion":"Pruebas de agarre, movilidad y resistencia permiten evaluar la función física, mientras el ejercicio planificado y una alimentación adecuada ayudan a preservar la capacidad con los años","pubDate":"Sun, 15 Nov 2026 03:05:00 +0000","url":"https://www.infobae.com/generacion-silver/2026/11/15/la-fuerza-muscular-gana-espacio-como-indicador-de-longevidad-como-medirla-y-que-ejercicios-recomiendan/"},"indexado":"2026-11-15T03:06:57.275Z"}}