{"ok":true,"nota":{"id":"16a0095a9d67322d","slug":"un-estudio-identifica-ejercicios-de-corta-duracion-que-podrian-ayudar--16a009","titulo":"Un estudio identifica ejercicios de corta duración que podrían ayudar a bajar la presión arterial","resumen":"La investigación señala que las rutinas pueden hacerse aun con poco tiempo disponible y resultarían eficaces para combatir la hipertensión. Los detalles del protocolo y la muestra del trabajo aparecen en la nota completa.","fuente":"tn","fuenteNombre":"TN","color":"#e11a2b","autor":"","url":"https://tn.com.ar/salud/noticias/2026/10/24/la-rutina-fisica-que-podria-ayudar-a-reducir-la-presion-arterial/","imagen":"https://tn.com.ar/resizer/v2/DSYL4HJYQBG45BBYF7C2TIYCDQ.jpeg?auth=097eb2d3171b23be945763494015042a41f2c53dcbd5c6591f1397bf5c712b61","tema":"salud","subtemas":["presión arterial","hipertensión","ejercicio físico","prevención cardiovascular"],"entidades":[],"formato":"nota","entretenimiento":false,"pubTs":"2026-10-24T08:32:00.000Z","indexTs":"2026-10-24T08:36:23.447Z","hash":"07e8a9f5a2d2854ce4d832fb10d98863292a4bc3d5c024d7b89332bf0fe7af41","tsa":{"time":"Oct 24 08:36:46 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"stats":{"views":0,"likes":0,"clicks":0,"dwell":0},"tipo":"normal","registro":"noticia","porQueImporta":"Para una franja amplia de adultos que vive con poco tiempo y que muchas veces posterga la actividad física, la posibilidad de sumar hábitos breves cambia la ecuación de cuidado diario. La hipertensión suele avanzar sin síntomas, así que cualquier herramienta accesible que llegue antes del diagnóstico formal tiene peso. Lo que queda en juego es si estas rutinas logran un lugar real en la vida cotidiana o si quedan como recomendación de consultorio.","quienFirma":null,"confianza":null,"consulta":null},"sello":{"hash":"07e8a9f5a2d2854ce4d832fb10d98863292a4bc3d5c024d7b89332bf0fe7af41","sello":"981982748781df6c3823176099d79d950989ccb66c3e70429d142c16325fa2bf","beacon":{"drand":{"cadena":"8990e7a9aaed2ffed73dbd7092123d6f289930540d7651336225dc172e51b2ce","ronda":6579999,"aleatorio":"728b7a4538e98190c204dc18de1323ef60b00dec0577f2222a1e77f5d98285a0","tiempo":"2026-10-24T08:36:30.000Z"},"nist":{"cadena":2,"pulso":1997193,"salida":"2D9AFD3CD8D58B94F9AD736C643B15F9A711707EA0F23B3E244EADB662DBF597BE6E7833EEE2B9F59A65EE8DB8986562D757153C3A3988EF7B01A27CED019D19","tiempo":"2026-10-24T08:36:00.000Z"},"noAntes":"2026-10-24T08:36:30.000Z"},"verificacion":{"drand":true,"nist":"inaccesible"},"tsa":{"time":"Oct 24 08:36:46 2026 GMT","provider":"freetsa.org","sobre":"sello"},"original":{"titulo":"La rutina física que podría ayudar a reducir la presión arterial","descripcion":"Se trata de ejercicios que pueden hacerse aún con tiempo reducido y serían eficaces a la hora de luchar contra la hipertensión, según un estudio.","pubDate":"2026-10-24T05:32:00-03:00","url":"https://tn.com.ar/salud/noticias/2026/10/24/la-rutina-fisica-que-podria-ayudar-a-reducir-la-presion-arterial/"},"indexado":"2026-10-24T08:36:23.447Z"}}